中新網(wǎng)12月4日電 近日，天津、杭州兩地又遭遇流感襲擊，專家提醒人們，防治流感除了注射疫苗之外，還要從生活習慣與環(huán)境等細節(jié)入手。

　　據(jù)天津日報報道，近日天津市各醫(yī)院流感類患者已經(jīng)開始呈遞增趨勢。流感的病情比普通感冒要嚴重得多，多伴有發(fā)熱、頭暈、頭痛、乏力、胃腸道不適等明顯的全身中毒癥狀，病程多在10天左右，若不積極治療，還可引發(fā)支氣管炎、肺炎、喉炎、哮喘、心肌炎等并發(fā)癥，嚴重者甚至危及生命。為此衛(wèi)生部日前已將此病列為重點預防控制的傳染病之一。

　　天津市衛(wèi)生防病中心鑒定的結果是，該流感病毒為甲3型，這表明天津市今冬發(fā)現(xiàn)流感病人比去年提前20天，預示著天津市將進入流感高發(fā)期。為此防病專家提醒市民應做好流感防治。

　　據(jù)浙江日報報道，杭州市疾病預防控制中心有關負責人透露，杭州市疾控中心實驗室的抽檢結果表明，侵入杭州的流感病毒為B型，并在局部范圍內造成了小流行。本次杭州B型流感從幼兒園到小學再到成人的流行過程，符合流感的流行過程。

　　杭州市疾控中心專家認為，本次B型流感的癥狀較輕、流感癥狀不典型，這也是B型流感不同于近幾年A型流感的發(fā)病特征。目前杭州已處于流感局部流行狀態(tài)，隨著流動人口的增多，還會影響到周邊地區(qū)。不過只要掌握好科學的方法，流感是可以預防的。

　　專家提醒，為了防止流感侵襲，應立即行動起來，及時接種流感疫苗，以保證自己和家人平穩(wěn)度過流感流行期。另外，市民在及時接種流感疫苗的同時還應做到以下幾點：1.到為呼吸道感染患者設立的專門診室就診，減少這些病人與其他病人接觸，防止交互感染。2.各臨床醫(yī)院應做好病人的登記和疫情報告，給衛(wèi)生防疫部門分析疫情提供幫助。3.患者在醫(yī)院候診時，盡量不要扎堆。4.市民減少去公共場所的機會，因為這些地方人比較多，一旦有流感病人，極易傳播。5.市民如果身體不適，有呼吸道感染等類似感冒的癥狀，應注意休息。6.患者在病后應立即就醫(yī)，以免延誤病情，引發(fā)并發(fā)癥。7.平時不要共用餐具、毛巾等日常用品，以防接觸流感病毒。8.注意日常對體質的鍛煉，增強肌體對外界環(huán)境的適應能力。

　　專家說，同時，還要注意飲食要合理，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食品。學校、幼兒園、商場、教室、辦公室、公共汽車等公共場所可用過氧乙酸消毒，家庭可用熏蒸食醋的方法進行殺菌；室內要保持空氣流通，每天至少開窗2到3次，每次30分鐘左右。