今天,由教育部發(fā)起的第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動正式啟動,教育部規(guī)定每天長跑距離 (參考)基數(shù)為:小學生1000米,初中生1500米,高中生、高校學生2000米。今天,全市各中小學相繼出臺各種新規(guī),鼓勵學生積極參與冬季長跑。記者發(fā)現(xiàn),雖然部分中小學受條件限制,但他們都找到了 “替代品”。相比較而言,大學生卻對長跑這一“規(guī)定動作”反應冷淡,操場仍然“靜悄悄”。
做早操改成跑步進操場
隨著廣播操鈴聲響起,各班級的學生分別跑步進入學校操場……今天上午,記者在閘北八中看到,學校開始實施一些新的規(guī)定:每天兩次早操,所有學生都必須跑步進場。劉京海校長介紹,“冬季長跑的關鍵是要讓學生動起來,教學樓到操場的距離是100米,每天學生四次跑步進場,已經(jīng)運動了幾百米。 ”該校特意制定冬季長跑分時分段運動措施,根據(jù)不同年齡學生的體能狀況,把冬季長跑活動與體育課、早操、大課間體育活動和課外體育活動有機結合。
姚健是閘北區(qū)新中高級中學的高二學生,每天早晨到校第一件事:放下書包去操場上跑兩圈。該校徐阿根校長介紹,大部分早到校的學生都會自覺去操場上跑幾圈,很多學生都已養(yǎng)成這個習慣了。學校還給所有的學生做體質健康測試,并發(fā)放體質健康報告,呼吁所有學生家長重視學生體質健康。
“迷你校園”獨創(chuàng)“環(huán)形跑”
“注意跑步節(jié)奏! ”、“手臂擺幅大一點,步子再邁大一些。 ”……今天,靜安區(qū)教育學院附屬學校六年級至八年級的600多名學生,在老師指導下,踩著歡快的樂曲鼓點,以班級為單位,排成兩列縱隊,首尾相連,正在進行學校自創(chuàng)的“環(huán)形跑”,15個班級像15條滾動的 “坦克履帶”,這樣的特殊跑步成為校園一道獨特的風景線!皠e的學校聽說我們這么小的操場都能堅持長跑,一跑就是九年,都直稱不可思議。 ”校長張人利說,學校操場總面積只有1000多平方米,每天卻要容納六七百名學生長跑,只有“螺螄殼里做道場”。
據(jù)該校體育教師王廣轉介紹說,“環(huán)形跑”一般持續(xù)25分鐘,約10至13圈,基本達到1000米!皩τ诘湍昙墝W生而言,一次完成1500米,量稍微有些大,我們會采取跑走結合等方式,視情況逐步加量。 ”
學校找到長跑“替代品”
記者上午采訪發(fā)現(xiàn),部分中小學由于受條件限制,長跑計劃暫時“擱淺”。不過,他們還是應該根據(jù)各自特點尋找適合自己的運動方式。
敬業(yè)中學地處黃浦區(qū)中心地段,是名副其實的“迷你校園”,1500名學生擠上一個小操場跑步,根本不現(xiàn)實。該校德育主任諸偉說,學校已做好“長跑方案”,擬用50米往返跑代替2000米長跑,另外還將開展“跳踢比賽”,即跳長繩、短繩、花式繩和踢毽子等活動!拔覀円哺杏X初中生一次性加到1500米有難度。 ”盧灣區(qū)中山學校副校長徐群力說,學校打算為長跑設一個“準備期”,給學生一個適應過程,“以前我們一直做兩遍操,現(xiàn)在改成做一遍,用一遍操的時間來跑步,天冷了,就用長跑替代做操!泵刻煜挛3:30過后,學校還會以年級組為單位開展小型多樣的比賽,例如小型籃球友誼賽、跳長繩比賽和踢毽子比賽。
大學生對“規(guī)定動作”態(tài)度冷淡
各中小學的長跑搞得熱火朝天,而大學操場則顯得相對冷清,絕大多數(shù)大學生都對教育部的 “規(guī)定動作”態(tài)度冷淡。
“學校有規(guī)定每位學生每學期完成15次晨跑,雖然只有15次,但很多學生都 ‘偷工減料’,更別說每天2000米跑了。 ”某高校學生小劉說,學校要求的晨跑理論上比較長,但不少同學繞著教學樓跑一圈就閃人,充其量不過300米。 “找到適合自己的運動就好,我們女生都比較喜歡瑜伽、跳健美操,為什么一定要跑步呢?”、“硬性規(guī)定每天跑步,只會讓學生反感。 ”不少大學生抱怨說。
但記者也發(fā)現(xiàn),對于大學生而言,“規(guī)定動作”的確強人所難,但一些跑步社團活動卻開展得很紅火。在上海交大飲水思源BBS的Running版上,號召大伙兒一起去跑步的“召集帖”常出現(xiàn)。最近“上海馬拉松比賽”就要開始了,版上很多人召集在一起訓練。大家集合后,會在跑步前根據(jù)大家的水平分組進行拉練。
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