最近各大醫(yī)院的感冒患者不少。不少感冒的老人都念叨：生活好了，疫苗也打了，身體倒越來(lái)越嬌氣了。其實(shí)正是因?yàn)樯�活好了，感冒發(fā)病的原因才和以前不一樣，從中醫(yī)角度看，目前的感冒歸根結(jié)底多是因?yàn)槌缘枚唷⑦\(yùn)動(dòng)少、應(yīng)酬忙。

　　現(xiàn)在的職場(chǎng)人士久處室內(nèi)人工環(huán)境，內(nèi)外溫差大，對(duì)外界不適應(yīng)。從溫暖的室內(nèi)到寒冷的室外，溫差大，如果不注意就會(huì)感冒。

　　年關(guān)工作忙，應(yīng)酬也多，休息時(shí)間不足，也容易感冒。中醫(yī)認(rèn)為，睡眠對(duì)人體的陰陽(yáng)平衡的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，即使有一點(diǎn)感冒初起的不適，如果注意的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)感冒前都有一段非常困倦疲憊的時(shí)候，這時(shí)候要能喝點(diǎn)熱飲好好地睡上一覺(jué)，一般都能不藥而愈。反之，即便身體很棒，應(yīng)酬太多再搭上休息不好，也難保疏漏。

　　感冒原因之三就是多食肥甘厚味，身體活動(dòng)量跟不上，導(dǎo)致胃腸呆滯。年底一個(gè)節(jié)跟著一個(gè)節(jié)，一個(gè)應(yīng)酬接著一個(gè)，有的來(lái)門診的病人說(shuō)“我都吃怕了，可不去又不合適”。病都是這樣積攢下來(lái)的，這么吃攢下的病恐怕就不只感冒一種了。

　　冬令進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)也會(huì)感冒。我國(guó)一直有“冬令進(jìn)補(bǔ)”的習(xí)慣，其實(shí)冬天補(bǔ)不補(bǔ)還要結(jié)合社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展來(lái)看。以前大多數(shù)人吃的是不足量的糙米雜糧，居室取暖設(shè)備簡(jiǎn)陋，人體陽(yáng)氣不足，對(duì)冬季的耐受能力差，因此那時(shí)經(jīng)常有病人挨不過(guò)年關(guān)。冬令進(jìn)補(bǔ)很大成分是為了補(bǔ)充陽(yáng)氣，提高人體的抗寒能力�，F(xiàn)在生活條件那么好，吃得太多而不是不足，我們的消化能力已經(jīng)不堪重負(fù)，這一補(bǔ)就難說(shuō)補(bǔ)到何處，有可能加重體內(nèi)原有的陰陽(yáng)失衡，結(jié)果必然適得其反。

　　冬季預(yù)防感冒首先要注重養(yǎng)生，保持體內(nèi)清凈，不僅是飲食上而且是精神上的；另外食量適當(dāng)，避免滋味過(guò)重，這個(gè)沒(méi)有一定之規(guī)，每個(gè)人的身體自己最清楚，如果這次吃完不舒服下次就要小心。如果有“進(jìn)補(bǔ)”之心，最好向中醫(yī)師咨詢一下，根據(jù)自己身體的陰陽(yáng)盛衰有針對(duì)性地調(diào)補(bǔ)才能行之有效。另外，天氣好的時(shí)候最好多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，即使老人和孩子一樣可以去戶外活動(dòng)，天一冷人在外面會(huì)流鼻涕，中醫(yī)認(rèn)為，流鼻涕會(huì)把體內(nèi)的“火”帶出來(lái)，這不是什么壞事。