喝果汁還是吃水果?最佳選擇:吃水果。果汁中含有太多的糖分,而膳食纖維含量嚴(yán)重不足。
吃五花肉還是吃香腸?最佳選擇:五花肉。只要烹調(diào)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),五花肉所含熱量要比香腸低很多。
Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved