中新網(wǎng)3月29日電 據(jù)香港商報(bào)報(bào)道，香港大學(xué)香港賽馬會(huì)防止自殺研究中心心理學(xué)家黃蔚澄表示，約有一成港人有嚴(yán)重抑郁癥征兆，情況頗嚴(yán)重。而且不少港人誤以為患抑郁癥等于患了精神病，并覺得不會(huì)治愈。但他指出抑郁癥有如“情緒感冒”，是可以根治的，秘訣就是及早求醫(yī)。

　　黃蔚澄接受香港特區(qū)政府新聞網(wǎng)訪問時(shí)表示，研究中心曾進(jìn)行“精神健康社區(qū)調(diào)查”，時(shí)間是03年12月至去年7月，隨機(jī)抽樣訪問2200名人士，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有9%至10%的受訪者出現(xiàn)嚴(yán)重抑郁癥征兆，但他們并沒有求醫(yī)，因此未能證實(shí)是否有抑郁癥。而在這一成人當(dāng)中，年齡介乎20至49歲者占七成半，反映這個(gè)年齡組別人士有較多抑郁癥征兆。此外，較低下層至中產(chǎn)人士較易患有抑郁癥。

　　他指出，很多人都誤會(huì)若因抑郁癥而往求醫(yī)，相等于說自己患了精神病，并以為一輩子也不會(huì)治愈。他說這想法并不對，因?yàn)閾?jù)實(shí)際情況，六至八成患者在接受治療后，病況有改善。他指抑郁癥其實(shí)就像傷風(fēng)感冒，屬情緒感冒，是常見的情緒病，無分性別、年齡和背景，它也如感冒般可以根治，最重要是及早求醫(yī)，向?qū)＜仪笾��?/p>

　　怎樣察覺自己有否抑郁癥病征？黃蔚澄指抑郁癥和一般的情緒低落，只是一線之差，但兩者亦有分別。抑郁癥的病征，包括持續(xù)出現(xiàn)抑郁情緒、凡事不感興趣、感到內(nèi)疚或自覺一無是處、不能安枕、食欲突然增加或減少、經(jīng)常感到疲勞乏力，以及難以集中精神。若這些問題持續(xù)或經(jīng)常出現(xiàn)，顯著影響個(gè)人的學(xué)習(xí)或工作能力，若不加理會(huì)，情況最壞時(shí)，可以導(dǎo)致自殺。

　　對治療抑郁癥，他指應(yīng)雙管齊下，包括藥物及心理治療。但港人因生活繁忙，不太愿意花時(shí)間治療，并以為藥物會(huì)較方便，但始終是治標(biāo)不治本。他指心理治療包括鼓勵(lì)患者改善思想方法和多做運(yùn)動(dòng)。前者幫助患者分辨導(dǎo)致抑郁的負(fù)面思想和行為，改善人際交往技巧和溝通方法等；后者則藉運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦釋出像麻醉劑的安多酚物質(zhì)，令人感到愉快些。

　　不過，他強(qiáng)調(diào)，千萬別強(qiáng)迫患者作任何事情，否則只會(huì)增添大他們的壓力，情緒更不穩(wěn)定和不開心。若發(fā)現(xiàn)親友有抑郁征狀，應(yīng)多些關(guān)心，如陪伴他們求診及一同進(jìn)行喜愛的活動(dòng)。