臺(tái)北兒童近視率達(dá)1成 暑假是視力惡化高峰期

　　中新網(wǎng)8月4日電 據(jù)臺(tái)灣“中廣新聞”報(bào)道，臺(tái)北市衛(wèi)生局調(diào)查，臺(tái)北兒童中發(fā)現(xiàn)了越來越多的眼鏡族，近視罹患率高達(dá)9%左右，也就是每10個(gè)兒童當(dāng)中，就有1人可能已經(jīng)近視。

　　臺(tái)北市衛(wèi)生局表示，這20年來，臺(tái)北市發(fā)現(xiàn)小學(xué)一年級(jí)學(xué)生當(dāng)中，近視的比率逐年提高，臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院中興院區(qū)眼科主任蔡景耀說，少兒近視嚴(yán)重的主要原因，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間近距離、不當(dāng)用眼；此外，戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)減少，也使得眼睛無法有效放松，甚至暑假期間，是孩子們視力惡化的高峰期，每年暑假過后9月、10月，就是一波眼科返診潮。有的孩子甚至一個(gè)暑假，近視度數(shù)就增加200-300度。

　　蔡景耀醫(yī)師提醒，少兒的近視絕對(duì)不容忽視，近視度數(shù)25度或50度，家長(zhǎng)千萬不要以為度數(shù)不高，而輕忽它的嚴(yán)重性，因?yàn)閮和�的理想屈光值是遠(yuǎn)視比較好，一旦檢查出近視，就不能等閑視之，必須趕緊治療。

　　此外，他也指出，夏天要注意眼睛的防曬工作。至于避免視力惡化的常見方法，還是要養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，包括讀書寫字時(shí)，一定要保持正確的姿勢(shì)，另外每長(zhǎng)時(shí)間用眼30分鐘，就要休息5-10分鐘，連續(xù)閱讀時(shí)間不要超過2個(gè)小時(shí)。同時(shí)，也要多攝取維生素A、胡蘿卜素、深綠蔬菜等，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，也要多從事戶外活動(dòng)。