備戰(zhàn)亞運(yùn)劉翔訓(xùn)練強(qiáng)度提升 目標(biāo)直指“三連冠”

　　今年僅剩的賽事亞運(yùn)會(huì)越來越近，劉翔的訓(xùn)練強(qiáng)度也在逐步提升。

　　昨天是莘莊訓(xùn)練基地的例行放松日，劉翔在正常的熱身放松訓(xùn)練后，馬上走進(jìn)理發(fā)店，還笑稱再不理就要成“鍋蓋頭”了。面對(duì)亞運(yùn)會(huì)，他明確給了目標(biāo)“三連冠”。

　　事實(shí)上，盡管教練組因?yàn)閯⑾璧膫�病問題一直對(duì)外保持謹(jǐn)慎和低調(diào)，但并未放棄信心。孫海平在訓(xùn)練計(jì)劃上煞費(fèi)苦心，在身體素質(zhì)練得讓劉翔直喊“一身力氣沒地方用”之后，又逐步開始絕對(duì)速度和跨欄專項(xiàng)的強(qiáng)度訓(xùn)練，6日安排他和師弟謝文駿跟跳遠(yuǎn)組來一場(chǎng)跨組別的60米大戰(zhàn)，據(jù)了解，這是孫海平特意安排的，“第一可以提高他的反應(yīng)速度和前半程速度，第二可以訓(xùn)練他的絕對(duì)速度，第三也是因?yàn)樗�很久沒比賽，可以刺激刺激他，讓他興奮起來�！倍�在昨日調(diào)整后，劉翔今天又將被安排跨12個(gè)欄，可以訓(xùn)練他后半程的沖刺速度以及耐力。劉翔的信心也水漲船高，半開玩笑地說：“長(zhǎng)江后浪推前浪，不過我這個(gè)前浪一定頂��！”(陳宏)