進(jìn)入7月份，人們感覺到夏天真的來了，然而在站著不動都會淌汗的高溫下，中國女足的訓(xùn)練強(qiáng)度卻在昨天更上一層樓。昨天下午，女足的訓(xùn)練課進(jìn)行了兩個小時，時間雖然不是很長，但這兩個小時的訓(xùn)練強(qiáng)度卻讓人咋舌。

　　17時30分，訓(xùn)練課依然是從體能訓(xùn)練開始。外教安東尼用一些簡易卻很實用的小器械為枯燥的體能訓(xùn)練增添了不少樂趣。雖然練得汗流浹背，但姑娘們卻樂在其中，畢妍、劉亞莉臉上一直帶著笑容，練得辛苦卻很開心。序曲過后，訓(xùn)練真刀真槍地開始了。一對一、二打二，教練組開始摳隊員攻防的技術(shù)細(xì)節(jié)。后衛(wèi)李潔斷下了前鋒徐媛的球，韓端立刻鼓勵自己的鋒線搭檔：“再來再來！”花甲老人商瑞華精神矍鑠地站在場地中央，目光銳利地盯著每一個人的表現(xiàn)，并不時對她們的跑位、接應(yīng)提出要求。

　　女足姑娘們在不間斷地訓(xùn)練了整整一個小時后才獲得“中場休息”，可李潔等幾個隊員剛走到場邊拿起礦泉水，商指便開始催促大家重回場地開始訓(xùn)練。李潔等人不敢怠慢，咕嚕咕嚕連喝兩口水后便又投入了訓(xùn)練。19時過后，太陽的威力有所減弱，女足隊員們的訓(xùn)練強(qiáng)度還在上升。半場六對六的快速攻防演練，一做就是好幾組。韓端、徐媛、浦瑋、畢妍等主力組成的“進(jìn)攻組”對壘李潔、劉華娜、翁新芝等組成的“防守組”，利矛與堅盾的較量煞是好看。破門得分也使得原本因天氣而有些沉悶的訓(xùn)練氣氛一下子活躍起來。

　　整堂訓(xùn)練課被安排得相當(dāng)緊湊，連記者們都覺得主帥商瑞華有些心狠。商指笑著說：“后面的熱身賽和奧運會的比賽會越來越激烈，高強(qiáng)度的對抗在所難免，為了備戰(zhàn)我們只能上強(qiáng)度，當(dāng)然防止傷病也很重要，所以大家在出腳時都比較小心�！闭劦郊磳⒃谔旖蚺c澳大利亞女足進(jìn)行的兩場比賽，商指希望球隊在攻防表現(xiàn)上能夠更加成熟，這也是本期集訓(xùn)的主要任務(wù)之一。對于教練的狠心，隊員們都很理解，李潔走到場邊時告訴記者：“奧運會快到了，上強(qiáng)度是必然的，我們都會咬牙挺過去�！�