從今天開始，中國拳擊隊(duì)將在貴州清鎮(zhèn)訓(xùn)練基地投入到為期三個月的冬訓(xùn)之中。鄒市明也將在這里為明年的全運(yùn)會全力備戰(zhàn)，同時還要適應(yīng)三回合三分鐘的拳擊新規(guī)則。

　　中國拳擊隊(duì)總教練張傳良介紹，拳擊競賽規(guī)則已由原來的四回合、每回合兩分鐘，改為三回合、每回合三分鐘，中場休息一分鐘保持不變，目前基本確定將在明年全運(yùn)會上開始實(shí)施。張傳良說：“三分鐘場上對抗更激烈，可提高比賽的觀賞性，同時對教練員的戰(zhàn)略部署以及選手的體能、技術(shù)全面性等方面要求更高。雖然僅多了一分鐘，隊(duì)員若不適應(yīng)將很麻煩�！�

　　對此鄒市明在為期三個月的冬訓(xùn)中，將在訓(xùn)練時間、訓(xùn)練量和強(qiáng)度上做出針對性調(diào)整。張傳良解釋說：“這次周期較短，我們打算每周六天訓(xùn)練，每天保持兩個小時120分鐘。從耐力、能力上增加一些實(shí)戰(zhàn)演練，減強(qiáng)度減量，提升訓(xùn)練質(zhì)量，放慢節(jié)奏，戰(zhàn)術(shù)上停一停、練一練，與能力、技術(shù)訓(xùn)練相互調(diào)劑。”隨著年齡的增長，鄒市明速度比以前慢了，目前重要的是從節(jié)奏控制方面下工夫，而絕非一味提升速度。張傳良認(rèn)為：“總體來說，三分鐘一回合對于成熟的拳擊運(yùn)動員更有利�！�

　　跑步、跳繩、實(shí)心球，直拳、擺拳、勾拳，這些仍是今年鄒市明冬訓(xùn)每日要重復(fù)的內(nèi)容，不過這次要增加每周3次文化課，主要內(nèi)容是英語。在教練張傳良的眼中，鄒市明是一位非常細(xì)心好學(xué)的運(yùn)動員：“交過手的運(yùn)動員，他都建有檔案，詳細(xì)記錄對方的戰(zhàn)績、技術(shù)特點(diǎn)等，可以說世界拳壇48公斤這個級別的情況他清清楚楚�，F(xiàn)在有些英語資料還要朋友幫忙，一般的資料收集整理都是他自己做�！� 教練張傳良認(rèn)為，拳擊是個智能型項(xiàng)目，文化水平上去了能更好地領(lǐng)會教練的意圖，眼界會更開闊。想在世界拳壇取得更大突破，鄒市明必須成為體育界的復(fù)合型人才。