下周末(12月20日)晚上8點(diǎn)，蔡依林成都個唱就將在省體育館鳴鑼開唱。身材嬌美，凹凸有致的蔡依林是以怎樣的飲食內(nèi)容和習(xí)慣在舞臺上活力四射的呢？“亞洲舞娘”的《天后食譜》又藏著哪些玄機(jī)呢？

　　大餐1：瘦身大餐———開水燙白菜

　　蔡依林是公司企宣喜歡的“乖寶寶”，帶她做宣傳，再省力不過。坐飛機(jī)，她一個人躲在商務(wù)艙蒙頭睡，不要人陪；住賓館，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一個手提電腦在房間里，她能幾天不出門；三餐菜單連腦子都不用轉(zhuǎn)，喊進(jìn)房間的是永遠(yuǎn)的“老三樣”———開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃。

　　大餐2：想瘦不能沾油鹽糖

　　蔡依林的營養(yǎng)師告誡過她，要想瘦，就不能沾油、糖和鹽。女生最喜歡的蛋糕、薯?xiàng)l、冰激凌，對蔡依林來說猶如毒蟲蛇蟻，碰都不碰。偶爾吃一塊不帶油的干煎牛排，已經(jīng)算大罪過！走到哪里，她都和美食無緣。

　　大餐3：特制瘦身火鍋

　　有一次工作晚了，大家叫上蔡依林去火鍋店吃四川鴛鴦鍋。工作人員個個嚼得酣暢淋漓，唯獨(dú)她，坐在角落，面對一鍋“特意”為她準(zhǔn)備，連番茄、大蔥和味精都沒加過的白開水，一片一片涮蔬菜。調(diào)料？當(dāng)然不能有，里面油和糖都太多，不合格！涮過了直接吃就對了。

　　大餐4：急速減肥靠餅干和蔬菜

　　6年前，蔡依林“被迫”急速減肥，每天吃很少的低卡餅干和蔬菜，腸胃系統(tǒng)嚴(yán)重紊亂，差點(diǎn)得了厭食癥。不得已，她求助“營養(yǎng)食譜”�！耙呀�(jīng)比以前吃多很多了！”蔡依林細(xì)數(shù)，“至少，我現(xiàn)在可以吃肉！” (記者 任宏偉)